Gemuk oh gemuk

Ikut kajian gemuk ni ada 3 jenis : 

•Badan mengelambir dan lembik disebabkan kandungan air yang tidak diperlukan berlebihan dalam badan

•Badan akan terasa cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian.

•Perut terasa sebu adakalanya sukar untuk membuang angin

•Mudah mendapat sakit kepala

GEMUK AIR DAN GEMUK ANGIN: Picit bahagian lengan tangan, anda akan merasai lengan tangan mengelebir dan lembik

•Badan terasa berat dan pejal

•Mudah penat apabila melakukan tugas harian

•Proses penurunan agak lambat berbanding gemuk air atau angin, ini kerana lemak di dalam badan menjadi tepu dan bergumpal bersama daging

•Proses penurunan melalui perpeluhan dan mengikut pantang yang disarankan

GEMUK DAGING: Picit bahagian lengan tangan, anda akan merasa pejal dan padat.

Gemuk air dan dan gemuk angin mudah untuk turun berat badan tetapi gemuk daging mengambil sedikit masa untuk turun.Gemuk daging berpunca dari lemak yang berkumpul menjadi tepu dan bergumpal menjadi daging.